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ほっと心呼吸ヨガ
普段無意識に繰り返している呼吸を意識下において１時間過ごします。
カラダの色んなパーツに触れ、呼吸によるカラダの動きを感じたり、
より深い呼吸の中でポーズがとれるよう導きます。
呼吸が深まるとカラダが内側からあたたまり、心もほっと落ち着きます。
- 開催店舗
- 巣鴨店
- 開催日程
- 12/27 20:00〜21:00
12/10 17:00〜18:00 ※ - 担当講師
- 須賀川梨沙
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
※ 12/10はイルミネーションFES特別レッスンの為、全会員様1200円頂戴いたします。