巣鴨店ブログ

■ヨガビギナー

強度：♡２

1つ1つのポーズをじっくりと丁寧にとっていくクラスの為、初心者の方でも安心して受講して頂けるクラスです！

特に肩と股関節を大きく動かすので、身体の内側から全身を温められます！

ヨガで大切にしている呼吸にも意識が向けやすいですよ!

☆こんな方におすすめ☆

・運動が久しぶりの方

・ヨガが初めての方

・ポーズのとり方を詳しく知りたい方

しっかりと汗がかけるので心身共にスッキリしますよ！

instagramでも巣鴨店の投稿をご覧ください。

lava_sugamo

皆さまにお会いできることを楽しみにしております♪