下高井戸店ブログ
【体験可能レッスン★リラックスヨガ】
2024/04/01
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【下高井戸店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️リラックスヨガ
強度：♡1.5
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、
ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。
身体が楽になるだけでなく、心もほぐれるレッスンです♡
忙しい日々の中でゆっくりする時間が欲しいという方にもオススメのレッスンです！
※下高井戸店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪
URL：https://www.instagram.com/lava__shimotakaido/