トピックス
【特別レッスン】Yin×Yang Yoga
日々お天気が変わるように、私たちの感情も出来事により時々で変化します。
ゆったり過ごしたい時もあれば、活動的に過ごしたい時もあったり。
心と身体の求めることが一致したとき、その調和がとても心地良く感じられます。
このクラスでは、Yin（陰）とYang（陽）のヨガポーズどちらも行います。
陰（静）のポーズは、1ポーズ数分間キープをとり、身体を深い部分からゆったり緩めて、柔軟性を高めます。
心身共にリラックス効果が高まります。
陽（動）のポーズでは、流れ良く身体をアクティブに動かし、エネルギーを高めます。
私たちは陰と陽どちらの要素も必要で、この相反する2つのエネルギーを補い合って調和がとれるが取れると、
心身のバランスも整い安定へと繋がります。
陰と陽のヨガを繋げて行うと、心身の緊張が解れ、巡りを良くしてデトックス（浄化）の作用が高まり、
自分の本質に気づきやすくなります。
【講師プロフィール】
LAVAConvention3年連続人気インストラクター賞受賞・全米ヨガアライアンスRYT200取得
リストラティブヨガ資格取得・ヨガニードラ資格取得・ムーンサイクルヨガ資格取得
チェアヨガ資格取得・筋調整ヨガ資格取得・マタニティーヨガ資格取得・キッズヨガ資格取得
ダイエットアドバイザー資格講座修得・English instruction 可
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 5/12 11:15〜12:15
- 担当講師
- バーブワリー沙良
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。