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ヨギーのためのピラティスエクササイズ
ヨガのポーズを深めたり、新しいポーズにチャレンジしたりする時に役に立つのが体幹、股関節、肩関節をコントロールする感覚です。
ピラティスエクササイズでは、この感覚をつかみ、安定感を高める事ができます。
ヨガを中心に練習している方に取り入れやすい形にアレンジしたピラティスエクササイズで、ポーズ力を高めましょう。
≪ 講師紹介 ≫
Peer Treatment開発者
ヨガインストラクター FTPマットピラティスマスタートレーナー
2007年、LAVA神戸三宮店でインストラクターデビューしたのち、トレーナーとなリ、リラックスヨガの開発及び新人育成、トレーナー育成に携わる。
「幸せ」と「心身が健全であること」はつながっている！という想いのもと、マッサージやカウンセリングなどにも学びをひろげ、融合させることで、心身に多角的なアプローチができるレッスンやセッションを行っている。
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 5/11 13:00〜14:00
- 担当講師
- 松田覚子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。