練馬店ブログ

【￥1200】全身を解きほぐす筋膜リリースヨガ

◎全会員様有料クラスです。

【内容】

筋膜とは？筋膜ラインとは？筋膜リリースのもたらす効果とは何かをより具体的に学んだうえで実際に体を動かします。

頭と体で筋膜リリースの効果を理解し、体感していくクラス。

道具を使って筋肉のコリをほぐし、筋膜リリースヨガのポーズで、

全身の筋膜ラインを整えます。

自分の体と心を解きほぐして、穏やかな時間を過ごしませんか♪？

※このクラスではテニスボールやブロックを使用します！

【こんな方におすすめ】

・筋肉の凝りをほぐしたいしたい方

・全身の血行を良くしたい方

・筋膜リリースについて理解を深めたい方

・体の歪みを整えたい方

・ストレスから心と体を開放したい方