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【15周年】ハタヨガ プラクティス
自分自身の肉体と向き合い、ヨガの練習をする１時間です。
一つのアサナ(ポーズ)に特化して練習を行い、体の使い方を知ったうえで、
流れのある動き・太陽礼拝の中で使い方や今の状態により意識を向けながら動きます。
セルフプラクティスに近い時間も設けますので、
忙しい日常で外に向きやすい意識を自分自身に向け、
今の体と心に丁寧に向き合う時間を過ごして下さい。
自分の体と向き合いたい方・体の使い方を知りたい方・ヨガの練習をしたい方・集中をしたい方
お待ちしております。
- 開催店舗
- 国立店
- 開催日程
- 12/5 12:00〜13:00
12/10 13:30〜14:30
12/14 9:30〜10:30 - 担当講師
- 平居一美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。- その他特記事項
- ※常温で行います。寒くない程度にヒーターをつけますが、必要な方は羽織るものをご持参下さい。
※ヨガベルト・ヨガブロックを使用するレッスンです。
レンタル可能ですが、ご自身のプロップスをお持ちいただいても構いません。