国立店ブログ

2018/01/13

こんにちは。

スタッフブログには初登場、フロントの田中です！

てきぱき動く！メリハリのある生活！

そんな新年の目標を立ててから早2週間・・・

実際に忙しい毎日を過ごしてみると

朝布団から出られない・・・

休みの日も外出もできるだけしたくない・・・

なんて方も少なくないのでは？？

しかしそんな時にこそおすすめなのが

LAVAにとりあえず来てみること、です！

リラックスヨガやリンパヨガで癒しを求めるのもよし。

パワーヨガやエクササイズで思い切り体を動かしてみるのもよし。

寒くて縮こまりがちの体もほぐれ

おうちに帰ってからも冷え知らずで

よりゆったりとお休み頂けること間違いなしです☆

私のおすすめはパワーヨガ初級！

まだまだヨガ初心者の私ははじめての受講後

数日間筋肉痛に苦しみましたが、（笑）

呼吸を意識しながらパワーヨガの基本ポーズを

流れにそって丁寧に学ぶことができるので

初めての方でも、じっくり体を動かしていただけるレッスンです！

レッスン受講後は心も体も

達成感で満ち溢れているはず♪

寒～い日でも皆さんとフロントでお会いできることを

楽しみにしております！