蒲田東口店ブログ
【夏祭りSPレッスン】呼吸と向き合うヴィンヤサヨガ
2020/07/10
呼吸と向き合うヴィンヤサヨガ（強度：3.5 温度：33度）
担当者：木村星南
開催日程
・8月3日（月）21：00～ ＠蒲田東口店
・8月9日（日）9：30～ ＠蒲田東口店
レッスン内容
ヴィンヤサとはアーサナを呼吸に合わせて繋げることに重点をおいたヨガスタイルです。
1時間のレッスンで丁寧に呼吸をしながら身体を動かすことで徐々に呼吸が深まり、
身体の広がりや呼吸と身体の繋がりを感じることができます♪
ポーズをじっくりとり安定させたい方、呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かしたい方にオススメです★
ヨガを通してご自身の心と身体にじっくり向き合う1時間にしましょう！
レッスンでお待ちしています★