本郷三丁目店ブログ

みなさん初めまして。

記念すべき本郷三丁目店のスタッフブログをUP致します。

これから不定期ですが更新していきますので是非、ご覧下さい！

ところでみなさん、寒くなってきましたが体調はいかがですか？

寒い冬こそホットヨガ♡　

外気の寒さで凝り固まった筋肉をゆるめ、ほぐしてあげることで体の芯からポカポカ。

今日はそんなホットヨガの魅力について少しお話させてください。

ホットヨガは何よりも汗をかきます！

あたたかい環境の中で、呼吸をし、体を動かすことでストレス解消や新陳代謝の向上、

筋力アップや効率よい脂肪燃焼につながります。

このようにホットヨガの効果や、目的は様々かと思いますが、

忙しい毎日の中に1時間ホットヨガをする時間を作ってみませんか？

ホットヨガの素晴らしいところは健康や美容など体を快適に導いていくことはもちろん、

呼吸を深めることで自律神経を整え、

心を穏やかに落ち着かせてくれる効果があります。

日々の生活の中にホットヨガを取り入れることで皆様の生活がより良いものになりますように。。。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております！！