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前後開脚のための60分プラクティス
前後開脚（ハヌマーン）の為に必要な筋肉を動かすクラスです。
主にお尻・もも・足の付け根の筋肉を収縮・伸長させて前後開脚を目指します。
後半は太陽礼拝ベースで体を動かす、運動量が高いレッスンです。
前後開脚を目指している方はもちろん、体を動かすのが好きな方や
下半身のむくみが気になる方にもおススメです！
形にこだわりすぎず、自分にとって快適なところを探しながら
無理せずにやりましょ～！お待ちしております！
【温度】ホット（通常レッスンと同じぐらいです）
【持ち物】マット、ラグ、水、タオル
- 開催店舗
- 調布南口店
- 開催日程
- 3/20 11:10〜12:10
3/31 17:20〜18:20 - 担当講師
- 伊藤滉章
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。