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バインドビギナー
ヨガのポーズは
自分自身を苦しめながら取るものではなく、
自分が気持ち良いと思う力加減で
気持ち良さや心地良さを感じながら取るもの。
このクラスでは、
サイドアングルのバインドというポーズを
心地よく取るために
肩周りや股関節周りをじっくり解していきます。
自分にとって丁度良い力加減を探りながら、
身体を動かし、
だんだん全身が解れて柔らかくなる感覚や
身体が温かくなっていく
その過程を楽しんでください◎
・肩こりを改善したい
・柔軟性を高めたい
・少し強度の高いポーズにチャレンジしたい
・ポーズ力を高めたい 等
そんな方にもオススメです♪
- 開催店舗
- 綾瀬店
- 開催日程
- 4/7 21:00〜22:00
- 担当講師
- 宗利眞衣子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります