青物横丁店ブログ
身体にご褒美を♡
2020/05/16
みなさんこんにちは。
はじめましての方ははじめまして！
4月から青物横丁店に配属となりました
新藤です。
皆様、今日の身体の具合や気分はいかがですか？
stay home期間中いかがお過ごしでしょうか＾＾
わたしはヒップアップトレーニングを毎日しています！
stay homeで座る時間が増えたからこそ、
ヒップのケアを、と思い始めましたが、
おかげで少しヒップアップしてきました＾＾
そして、気分もスッキリ！
このように、わたしは1日にひとつでも
自分の身体のために何か良いことができると
気持ちが明るくなります。
例えば、アーサナ、マッサージや筋膜リリース、野菜を沢山食べる、日光を浴びる、お風呂に浸かる、白湯を飲む、早寝早起き、、
今できることからひとつずつ
自分にご褒美をあげる気持ちで
一緒にいかがですか＾＾
新藤
