ホットヨガスタジオLAVA
青物横丁店

青物横丁店ブログ

身体にご褒美を♡

2020/05/16

みなさんこんにちは。

はじめましての方ははじめまして!

4月から青物横丁店に配属となりました

新藤です。

皆様、今日の身体の具合や気分はいかがですか?

stay home期間中いかがお過ごしでしょうか^^

わたしはヒップアップトレーニングを毎日しています!

stay homeで座る時間が増えたからこそ、

ヒップのケアを、と思い始めましたが、

おかげで少しヒップアップしてきました^^

そして、気分もスッキリ!

このように、わたしは1日にひとつでも

自分の身体のために何か良いことができると

気持ちが明るくなります。

例えば、アーサナ、マッサージや筋膜リリース、野菜を沢山食べる、日光を浴びる、お風呂に浸かる、白湯を飲む、早寝早起き、、

今できることからひとつずつ

自分にご褒美をあげる気持ちで

一緒にいかがですか^^

新藤

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