LAVAヨークタウン若松原店
ホットヨガスタジオ

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【19周年】氣を巡らせる～開運ヨガ～

ヨガのポーズは呼吸をすることで

氣が巡ると言われています。

ヨガでは氣の事を"プラーナ"（生命エネルギー）と呼びます。

クラスではヨガの基本的なポーズをメインに"プラーナ"を全身に巡らせていきます。

後半では太陽礼拝を108回迄は行きませんが(笑)。数回連続で行います。

年末の太陽礼拝54回チャレンジしたかったけど・・・という方もぜひいらしてください。

同じ動きを繰返すことで、一つの事に没頭でき集中力が高まります。

6０分後は心身ともにスッキリする感覚が味わえます。

ご自身の氣を巡らせて、一緒に幸運体を目指しませんか？＾＾

氣持ちの良い一年のはじまりをＹＯＧＡで迎えましょう♪

【こんな方におすすめ】

・氣の巡りを整えたい方

・全身のコリをほぐしたい方

・自律神経を整えたい方

・太陽礼拝が好きな方、チャレンジしたい方

強度3　温度33度/湿度50％前後