ヨークタウン若松原店ブログ
必見！夏バテ対策～Improve of QOL～
2020/07/15
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA ヨークタウン若松原店です。
雨天が続き、気温の変化も厳しいですが
お変わりなくお過ごしでしょうか。
そろそろ梅雨も明ける頃ということで
私たち若松原店スタッフがよく食べている夏に負けないメニューをご紹介します♪
〈豆腐の野菜たっぷりのせ〉
〈材料〉
豆腐・生姜・みょうが・大葉・キュウリ・オクラ・すりごま
オリーブオイル・醤油
作り方はとっても簡単！！
①野菜を切る
・キュウリ（千切り）
・みょうが（千切り）
・生姜（千切り）
・大葉（千切り）
・オクラ（ゆでて輪切り）
②絹豆腐に野菜をのせて仕上げにすりごまをた～～～っぷりかけて、
オリーブオイルと醤油を少したらしたら出来上がり♪
暑い日でもするっと食べれて、キュウリでその時の体温を冷やし、
その後薬味でカラダを温め、代謝アップも見込めるので
ぜひお試しください♪
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA ヨークタウン若松原店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
レッスン終了後1時間程度は吸収が大変良くなっています。
何か召し上がる際には、消化吸収がよい栄養ドリンクやゼリー、サラダや
スープがおススメです。また酵素やビタミン、ミネラルなどカラダに良いものを
摂取すると美容と健康に効果的です。
★ホットヨガのレッスンとの相性抜群！★
エッセンシャルバーム、ダイエット・健康食品、ヨガアイテムなら
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの変化は
もちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
またLAVA ONLINE STOREは、どなたでもご利用いただけます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。