みずほ台店ブログ

みなさん、こんにちは！

みずほ台店のページをご覧いただきありがとうございます。

今回は♡1.5のクラス、「リンパリフレッシュヨガ」のご紹介です♪

このレッスンは1時間で全身のマッサージをして巡りを良くし、心と体をリフレッシュしていくレッスンです。

マッサージのパートでは脚、お腹、腕、頭、、、と下からの順にマッサージをして、

ヨガのポーズの時には全身を使いながらﾘﾝﾊﾟの流れを良くします。

1時間で身体の巡りが良くなること間違いなしです！！！！！！

・最近汗かきにくいかも

・身体が重くて疲れやすい、疲れがたまりやすい

・ゆったり動いてリラックスしながら身体を使いたい

との方にオススメです。

みずほ台店でお待ちしております♥