みずほ台店ブログ

みなさま、こんにちは(*^-^*)

みずほ台店のページをご覧いただきありがとうございます。

今月からみずほ台店の仲間入りをしました　川名真奈美と申します。

今回は、初めての方にもおすすめな「ヨガビギナー」についてご紹介します♪

このレッスンはポーズをじっくりゆったりとっていくのが特徴です。

1時間と通して大きな呼吸を意識しながら動くことでレッスン後は身体だけでなく心のスッキリ感も味わえます。

ポーズ数もあまり多くないので、より自分の呼吸や身体の動き・使っている部位に意識が出来ます。

身体のメンテナンスだけでなく、心のメンテナンスとしても向いているクラスです☆彡

・最近、考え事が多いな、、、

・頭をクリアにしたい！

・今の身体の状態を知りたい

という方にぜひ受けていただきたいです！

スタッフ一同、心よりお待ちしております、、、

みずほ台　川名真奈美