ビバモール加須店ブログ

皆さん、こんにちは！

インストラクターの原口です＾＾

すっかり寒くなって、もう冬ですね！

体調崩さないよう気をつけて下さいね＾＾

さて皆さん、突然ですが人間のベスト体温ご存知ですか？

某局の某番組でやっていたのですが笑

37度だそうです！

微熱じゃん！って思いますよね。

なぜ37度が良いかというと、体の中の酵素が活発に働く温度なんだそうです！

そもそも酵素って、食べ物を消化したり、細胞を作ったり、老化を防いだり、免疫力・自然治癒力にも働く

私たちが生きるうえで欠かせない存在なのです。

体温が1度アップするだけで、酵素が活発に働き、

代謝が上がってダイエット効果を高め、免疫力も高まるので、

健康な体を目指すことが出来るのです！！！

ということは・・・

やっぱりホットヨガ！！！

体をしっかり温めて、動かして汗かいてスッキリ健康～★

ちなみに、疲れやストレスが溜まると体温って下がるんです。

年末忙しいって方多いですよね・・・

そんな時こそホットヨガ！！！

たくさん体を動かして、汗をかいて

体も気持ちもスッキリさせちゃいましょう！！！

体も心もポカポカで健康な自分になりましょう＾＾

スタジオを温かくして皆さんのご来店お待ちしています＾＾