イオンモール与野店ブログ

皆さん、こんにちは！

イオンモール与野店　金子明日香です＾＾

だんだん寒くなってきましたね＞＜

秋と言えば...

食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋・睡眠の秋など様々な秋を想像しますよね？

10月に私が行った八支則は題名にもある「ブラフマチャリヤ」＝禁欲です。

禁欲にも種類がありますよね？

上記にも出たように、睡眠欲・食欲などなど。

このような様々な欲求をかなえることは、カラダのエネルギーをたくさん使ってしまいます。

そのエネルギーは本当に必要なのか、本来は違うところに使えるのではないかと考えてみてください！

私は食べすぎ・飲みすぎを意識する1か月にしました＾＾

すると、カラダが重くなくだるくもなくなった印象を受けました。

意識を向けるだけで自身の気づきになるので、ぜひ「ブラフマチャリヤ」＝禁欲を実践して軽いカラダを目指しましょう♪

体調には気を付けてお過ごしください＾＾

イオンモール与野店　金子