吹田店ブログ
おすすめの体験レッスン紹介～基本編～
2023/05/15
皆様こんにちは(^▽^)/
小田若奈です！
今回は、
ヨガの基本的なポーズを行う
おすすめの体験レッスンをご紹介いたします☆彡
1時間のレッスンでじっくりポーズを取り
汗をかきたい！効果を感じたい！
方におすすめ♪
吹田店でのインストラクターとともにレッスンの紹介をいたします♪
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ヨガベーシック❤2
【内容】
初めての方にもわかりやすいLAVAオリジナルレッスンです。
呼吸に意識を向けながら無理なく基本となるポーズを行います。
楽しみながらヨガの効果を実感できますよ！
LAVAの中で、1番ポーズの多いレッスンですが難しいポーズはありません！
こんな方におすすめ↓↓↓
.・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・●全身をまんべんなく動かしたい方
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・●基本的なポーズでヨガに集中したい方
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・●ゆっくりとヨガに向き合いたい方
ヨガビギナー❤2
【内容】
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。
普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。
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こんな方におすすめ↓↓↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・●ヨガの基本ポーズがしてみたい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・●他のクラスに比べてキープ時間が長めなので簡単なポーズを取りながらも
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・しっかり効果を感じたい方
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・●深い呼吸を通して、心身共にリラックスしたい方
背中美人ヨガ❤2.5
【内容】
肩と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すクラス。
美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます！
こんな方におすすめ↓↓↓
●猫背や反り腰を改善したい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・●後ろ姿が好きじゃない
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：●肩こりを改善したい
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：●初めてのホットヨガ！
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Instagramでもレッスン内容やその他、空き状況などもお知らせしています
よろしければ覗いて下さい♪
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 吹田店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
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選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
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ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
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随時承っておりまのでぜひお越しください。