ホットヨガスタジオLAVA
吹田店

吹田店ブログ

おすすめの体験レッスン紹介~ゆったり編~

2023/05/12

はじめまして^^

小田若奈です!

今回は

ゆったり身体を動かす

おすすめの体験レッスンをご紹介いたします☆彡

普段身体を動かしていない方や

運動が苦手な方におすすめです

吹田店でのインストラクターとともにレッスンの紹介をいたします

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リンパリフレッシュヨガ1.5

【内容】

手で筋肉をほぐしたり、優しく撫でたりして

リンパの流れを促します。

マッサージとヨガのポーズを交互に

行うことでめぐりのいいカラダを目指すコースです

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こんな方におすすめ↓↓↓

●むくみやすい!

●冷えが気になる方

●自律神経を整えたい方

運動が苦手

リラックスヨガ1.5

【内容】

座りポーズ寝ポーズを多く取り入れた

リラックスできるコースです。

ゆったりと腹式呼吸しながらポーズを取り、

ストレスによって凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐします。

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.こんな方におすすめ↓↓↓

●初めてのホットヨガ

●仕事や家庭でのストレスが溜まっている方

●肩・首コリが気になる方

●とにかくリラックスしたい!!

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何でも初めてって緊張しますよね><

でもLAVAは大丈夫です!

インストラクターが笑顔でお待ちしておりますよ

Instagramでもレッスン内容やその他、空き状況などもお知らせしています

よろしければ覗いて下さい♪


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