吹田店ブログ
おすすめの体験レッスン紹介～ゆったり編～
2023/05/12
はじめまして^^
小田若奈です！
今回は
ゆったり身体を動かす
おすすめの体験レッスンをご紹介いたします☆彡
普段身体を動かしていない方や
運動が苦手な方におすすめです❤
吹田店でのインストラクターとともにレッスンの紹介をいたします♪
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リンパリフレッシュヨガ❤1.5
【内容】
手で筋肉をほぐしたり、優しく撫でたりして
リンパの流れを促します。
マッサージとヨガのポーズを交互に
行うことでめぐりのいいカラダを目指すコースです
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こんな方におすすめ↓↓↓
●むくみやすい！
●冷えが気になる方
●自律神経を整えたい方
●運動が苦手
リラックスヨガ❤1.5
【内容】
座りポーズ寝ポーズを多く取り入れた
リラックスできるコースです。
ゆったりと腹式呼吸しながらポーズを取り、
ストレスによって凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐします。
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.こんな方におすすめ↓↓↓
●初めてのホットヨガ
●仕事や家庭でのストレスが溜まっている方
●肩・首コリが気になる方
●とにかくリラックスしたい！！
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何でも初めてって緊張しますよね＞＜
でもLAVAは大丈夫です！
インストラクターが笑顔でお待ちしておりますよ☆
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よろしければ覗いて下さい♪
