長田店ブログ
寒い時期のホットヨガ、気持ち良いですよね～
2017/10/17
みなさんこんにちは☆
もうすぐ１１月寒い季節になってきましたね
わたしは冬こそホットヨガをしたい時期です。
体が寒さで縮こまったり、手先足先が冷えたり、、
つい寒くて体を動かすことから遠のき いつもよりたくさん食べてしまって
脂肪がついてしまって、、悪循環ですね。
LAVAに通われている皆さんは、ホット環境で気持ちよ～く体を伸ばして、
たっぷり暖かい呼吸をして、リラックスできるかと思います。
冬のホットヨガ、１日２４時間の内LAVAに来ていただいた時間は自分だけに使ってあげてください。
ヨガのマットの上での自分自信は日常生活のいつもの自分です。
頑張りすぎてしまっていたり、周りを気にしてしまったり、
自分は出来てないと思ってしまったり、評価されることを求めていたり、
全てがだめなわけではありません。
どうか今の自分がどんな状態なのか やさしく見つめてあげてください。
どの自分でも素敵な存在です（＊' ｖ '＊）
みなさん！10月中旬から新発売のTHE YOGINI RICEご存知ですか？？
「食べてキレイ」に！主食になるスーパーフード
選び抜いた３種類のスーパーフード
キヌア、アマランサス、カニワ
３種類の穀物
もちきび、もちあわ、大麦
を絶妙なバランスで配合！！
白ごはんは炭水化物でカロリーが高いので気にして避けてしまうことがあるんですが、
YOGINI RICEは穀物パワーとスーパーフードパワーで食べてきれいになれるなんて、幸せですよね。
わたしはシンプルにおにぎりが好きです。
炊く時に少しお酒を足すと甘みが増して、風味がさらによくなるとか、、
次回私もチャレンジしてみます。ワクワクです。
アレンジ料理たくさん出てますので、みなさんいろんな食べ方で美味しくキレイにを目指しませんか？？
200ｍg 税込900円
500ｍg 税込1900円
食べるのが大好きなみなさん店頭でお声掛け下さい
ではでは
長田店スタッフ 久村安奈