LAVA東花園店
ホットヨガスタジオ

トピックス

伸ばしてツイストヨガ

呼吸により背骨を伸ばしツイスト(ねじる)ポーズを深めます。

背骨を伸ばすとねじりが深まる感覚があったり、

その背骨を伸ばすために呼吸を行うことで、ヨガの楽しさ深さが広がります♪

★こんな方におすすめ

・ツイスト(ねじる)ポーズを深めたい方

・ツイストポーズのバリエーションを楽しみたい方

・内臓を元気にしたい方

・背骨が気になる方

・しっかり体を動かしたい方