東花園店ブログ
10分ヨガとは？
2019/05/28
LAVA東花園店のブログをご覧いただきありがとうございます★
フロントスタッフの南と申します。
今回ご紹介させていただきますのは「１０分ヨガ」についてです！！
レッスンスケジュール表には、赤文字で"１０分 "と表記されています。
初めてご覧になられた方の中には、一体これは何！？と思われていらっしゃったのではないでしょうか。
一言で言いますと"パーソナルヨガ"です。レッスンの前後１０分間を利用して、６０分のレッスンとは別枠で開催しています。ウェアーにお着替えになられた方から参加自由！！！途中退出も可能！！！
実際に行っているレッスン内容としましては、↓↓↓↓こちら↓↓↓↓
・足ほぐし
・鋤のポーズの解説
・お尻の使い方
・お腹マッサージ
・安らぎのポーズの解説
・夏に向けてのヒップアップ
・体幹の使い方
などレッスンをより良く受講して頂けるよう、インストラクターさん独自のレッスンをして下さいます★
実際に利用されている会員様からは、インストラクターさんにしっかりサポートして頂くことでより高い効果を感じられた、との嬉しいお声を頂いております★
６０分のレッスンの効果を高めたい方やポーズのポイントを知りたい方はどしどしご参加ください！！！！！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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