みなさんこんにちは！

いつも五位堂店にお越しいただきありがとうございます！
五位堂店と、トナリエ大和高田店でレッスン担当してます
篠塚友里絵(しのづかゆりえ)です！

ヨガをして心も体も変化がありました。
ストレスを感じやすい性格から、
前向きで自分らしくいられるようになり自信が持てるようになったり
体が軽くなったのでファッションやメイクなど色んなことに興味を持つようになりました。

さらに、好き嫌いが激しく食事バランスも悪く
風邪を引いて寝込みがちだったのですが
毎日ヨガをすることで自分の体の声を聞けるようになり
体調悪くなることがなくなりました。
毎月色んな病院に通い薬を飲んでいた私にとって
いちばんうれしかったことです☆☆

ヨガは、頑張りすぎず自分のペースで出来る事や
過去や未来ではなく今に集中できるので
毎日忙しい方にオススメです。

体を動かす事で与えられる癒しの力は偉大です。

ラバには色んな種類、強度のレッスンがありますので、
ぜひ色んな店舗で色んなレッスンを受けてみてくださいね！

また、お店で直接お話もできますので
どんなレッスンを受けたらいいかわからない
という方は、お気軽にご相談ください♪

プライベートでは
山登りや、カフェ巡り、公園巡りがすきです♡
奈良に引っ越してきたばかりで
観光もできてないので
オススメのスポットがあったら教えてください★

篠塚