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【15周年】パワー充電ヨガ
みなさんこんにちは♪
ヨガニードラってご存じですか？？
20分受けると1時間睡眠したに値する眠りのヨガです。
意識は起きてるけど、カラダは深い眠りについているような感覚が味わえます。
ヨガニードラでパワーを充電しませんか？？
前半は関節を動かして体液循環を促し、背骨を大きく動かして身体を使います。
そして、後半はヨガニードラでカラダを丁寧に観察し、癒しましょう
ヨガニードラを受け続けることで、神経系が休まり
不眠症が治った、心が落ち込むことが減ったという効果も期待できます。
このレッスンではヨガブロックを使ってポーズをとるのでいつも伸びないところまで伸びを感じられるかもしれません♪
是非パワーを充電しに来てください♪
- 開催店舗
- 仙台定禅寺通店
- 開催日程
- 12/4 19:40〜20:40
- 担当講師
- 北村友奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。