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楽しもう！ピンチャ練習会！
5月も開催致します、ピンチャ練習会
ピンチャマユラ―サナ（肘立ちの逆立ち）の完成を目指して
楽しく練習していきます。
必要な筋力と柔軟性を養い、ポイントをお伝えしながら1時間進めていきます。
土台となるのは肩甲骨や肩周り、そして胸椎。
体幹も安定していた方がポーズ保持もしやすくなるので強化していきます。
長くヨガをやっているけど最近なんだかマンネリ気味だな、新しい刺激がほしい！
難しいポーズに憧れる！出来るようになりたい！
肩回りの筋力UPがしたい！！
ヨガのポーズを深めたい！
そんな風に思われている方、是非一緒に練習しましょう！
難しいポーズですが練習していく過程で色んな気づき、発見があると思います！
チャレンジすることの楽しさを感じながら一緒に練習しましょう☆
【運動強度】4.5
【お持物】マット、ウェア、お水、ラグ、フェイスタオル、楽しむ気持ち
【温度】ゆるホット（寒くない程度）
- 開催店舗
- 向ヶ丘遊園店
- 開催日程
- 5/6（土）13:00〜14:00
5/20（土）11:20〜12:20 - 担当講師
- 船山愛弓
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。