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背骨プラスyoga
猫背や反り腰で姿勢が悪いと感じている方いらっしゃいませんか？日常生活で悪い姿勢でずっと立ったり、座り続けると、背骨はまるで錆びたバネのように固まってしまいます。
このクラスは、24個ある背骨を一つ一つ分解して動かすことで背骨のバネを少しずつほぐして、背骨の隙間に空間を作っていきます。
レッスン内容は地味な動きが多いですが自分の背骨を丁寧に動かすことで、レッスンの後半はポーズ中に背骨が伸びる気持ちよさと、レッスン後は背中がポカポカになって胸が開き姿勢が良くなっているのを体感できるクラスです。
☆こんな方におススメ☆
姿勢を良くしたい方
肩こり解消したい方
腰痛改善したい方
- 開催店舗
- 鴨居店
- 開催日程
- 7/17 12:00〜13:00
- 担当講師
- 木下夏美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 42人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス2店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。