鴨居店ブログ
スクリーンヨガが始まります！
2020/01/04
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA鴨居店です。
昨年は、鴨居店にたくさん通っていただき、本当にありがとうございました！
２０２０年も、一緒にヨガを楽しんできましょう(^^♪
すでに受講された方もたくさんいらっしゃると思いますが、１２月から鴨居店に導入された
「スクリーンヨガ」についてご紹介したいと思います！
スクリーンヨガは、その名の通り、スクリーンに映されるインストラクターを見ながら受けるレッスンです。
スクリーンヨガでは、見る（視覚）よりも、聞く（聴覚）に意識を向けることで、
自分の身体の変化が体感しやすくなります。
まだヨガに慣れていない方も、慣れてきた方も、自分の練習の場所として使って頂くことで、よりポーズ力が安定してきます。
また、様々なアングルから撮影されているので、普段は見ることができない角度からインストラクターのポーズを確認することもできるので、
新鮮な気持ちで受けることができると思います！
なかなか強度が高いレッスンを受ける勇気が出ない・・・
いつも同じレッスンばかり受けているかも・・・
という方も多いのではないでしょうか?
スクリーンヨガなら、無理せず自分のペースで受けることができるので
いつもとはちょっと違うレッスンに挑戦してみようかな！という方にも、とてもおススメです！
また、スクリーンヨガ限定のレッスンがたくさんあります！
上半身スッキリヨガ（初級・中級）
下半身キレイヨガ（初級・中級）
ダイエットヨガ（初級・中級）
運動量も、初級・中級とあるので、ご自身の体調や、体の気になる部分に合わせて選んでみてください♪
スクリーンヨガについて気になることがありましたら、いつでもスタッフに聞いてください！
お時間ありましたら、ぜひ受けてみてください(^^)♪
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 鴨居店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
ダイエット、肩こり改善、むくみスッキリ、冷え性改善など目的別に
選べるホットヨガのプログラムは30種類以上！レッスンのご予約は、
ホットヨガスタジオLAVAご予約専用サイトよりお願いします。
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
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ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も
随時承っておりまのでぜひお越しください。