鎌倉店ブログ

皆様こんにちは。!(^^)!

今日のブログ担当はインストラクターの石橋です。

4月に入り暖かい日が続いていますね。

だんだんと薄着になり、身体のラインも気になる方が増えてきたのではないでしょうか？

ここLAVA鎌倉店では緊急事態宣言も明けたということで、

ヨガを再開される方が増えてきました。

来店されるお客様の中で一番多いものは

【コロナ禍での体重増加】です。

あまり動かず過ごしていると筋力が衰え、代謝も下がり、体重増加につながってしまった。

といった方が増えており、そこから腰痛や捻挫といった怪我も増えてきています。

やはりホットヨガをすることで、代謝をアップさせ、

身軽な体を作っておくことはとても大事なことだと思います。

いつかやろう、、、ではなく今から始めてください。

LAVAでは感染防止対策として、

・来店時の手指消毒、検温、ヘルスチェック

・なるべく接触が無いように会員証のシステム化（アプリがあります）

・レッスン時のマスク着用のご協力

など、しっかりと感染防止に努めて過ごしております。

詳しくはホームページにも載せておりますのでご覧ください♪

おうち時間が増えた今だからこそ、

身体のゆがみや悩みを改善する良い機会であると考えて、

思い切ってヨガをしに来てください。

ブログは毎週金曜日に更新していきますので楽しみにしていてくださいね！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

～ナマステ～