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新月と満月のアファメーション
このクラスは新月と満月の日に開催する特別レッスンです。
自分をいたわるストレッチや、股関節や骨盤をたくさん動かしたり
体を横に開くように動かす"月礼拝"を行います。
最後は心の中で未来に向けてのアファメーションを唱えます。
アファメーションとは
自分の理想やポジティブな未来、目標達成した状態を思い描き、言語化して宣言することです
自己達成予言とも呼ばれ、言葉の力を心理に活用する方法で
潜在意識に働きかけ、自己肯定感や自尊心を高めて理想の状態を叶えるとされています
新月と満月
新月や満月は心と体の浄化に適しているとされます
月が満ちていくように心や感情を満たしたり
月が欠けていくように抱えすぎていたものを手放しリセットしていく
月の満ち欠けのサイクルを活かしてポジティブな心をつくる時間を作りましょう
- 開催店舗
- 本厚木店
- 開催日程
- 11/16 14:00〜15:00
- 担当講師
- 猪股愛ら
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。