本厚木店ブログ
花粉の辛い季節になりました
2018/03/20
皆さんこんにちわ。花粉が本格的に始まり花粉症の人は辛い季節になりましたね。
今年はいつもよりも花粉が多いと言われていて、外を歩くときはほとんどの人がマスクをしていますね（＞＜）
そんな皆様に嬉しいニュースが！！！
実は、ホットヨガは花粉症対策に効果的と言われているのです！！
そこにはヨガの腹式呼吸が関係してきていて、ヨガのレッスンでの鼻呼吸を意識する事で身につき
アレルギーを吸い込む量も口呼吸より抑えられるそうです。
また、ホットヨガは高温多湿の環境の中でのレッスンの為、鼻、喉の粘膜が潤い症状を和らげる作用もあります。
皆さんも是非ホットヨガを体験し、汗をかいて代謝を高めて、免疫力を上げ花粉症に負けない身体作りを
していきませんか！？
3月はオトク割りコースと言うキャンペーンをやっていますので、ぜひお気軽に体験の方おこし下さい！！
お待ちしております！！