本厚木店ブログ

こんにちは！

インストラクターの土田喜志子です！

毎日本当に寒くなって来ました。

先日は朝車に霜が降りて来ていて本格的に冬になったなぁと感じました。

寒いだけでも、身体の機能が滞りますので、、、

皆様体調崩さない様、なるべく暖かくする様に心がけていきたいですね！！

今年も残すところ残りわずかですが...

安心して下さい！！まだ間に合いますよ！！！

新年を迎える前に一緒にヨガをｽﾀｰﾄしてみませんか！？

体験、見学できますのでお気軽にお問い合わせください！

今日は新規体験ができるレッスンの一部をご紹介します！

★リラックスヨガ

ただ身体をお休みさせるのではなく

身体を動かす・休めるをメリハリをつけて行う事で

リラックス効果を高めるレッスンです♡

★ハタヨガビギナー

ヨガの基本的なポーズが沢山出て来るクラスです。

身体を動かす事や呼吸をする事の心地よさを楽しんで頂くレッスンです♡

続ける事で日常の"動く"事が楽になります！

★ヨガベーシック

運動不足の方も安心して受けられる基本のレッスン。

これまで100万人以上のカラダと向き合って来たLAVAが、

安全面・効果面・機能面から「最も現代の日本人に合うプログラム」として作りました！

身体をほぐしてからポーズを取るので効果を体感して頂きやすいレッスンです！

今年もあと少し！！！

忘年会などで美味しく飲んで美味しく食べ過ぎても、

ホットヨガで汗を流し、ついでに今年溜まった疲れもしっかり流し、

スッキリ新年を迎えましょう！！！

みなさまのお越しをお待ちしております！！！

土田喜志子