青葉台店ブログ

みなさん、こんにちは。
毎日暑い日が続きますがお体の調子はいかがですか⁇

この連休も、ホットヨガに来てくださったお客様方から、こんなお声を頂いています^_^

「外は暑いけど、ここに来たらリフレッシュできた！」
「エアコンで身体がおもだるかったけど、スッキリした！」
「外でかく汗と違う〜♪」

「暑さで忘れていた、深い呼吸を思い出してリラックスできた〜☆」

いつも嬉しいお声を頂き、ありがとうございます！

...そうなんです！＾＾
夏こそ、身体が冷えるんです。
エアコン、冷たい飲み物etc...

暑さで呼吸が浅くなり、さらにエアコンが効きすぎている環境で凝り固まり、
冷たい物を摂りすぎると内臓に負担がかかる。
自律神経のバランスが乱れて、おもだるい身体。

ホットヨガで楽しく変えましょう！！

呼吸で内臓がマッサージされることでかく汗は、サラサラ流れるよう...^_^
気持ちの良い汗は爽快感、深い呼吸は身体も心も元気にしてくれます☆

そして薄着になる夏、引き締めたい方もヨガに通って目標に近づいている様子を私たちは嬉しく思います！

太陽に向かって咲く向日葵のように。。。上を向いて笑顔で夏を乗り切りたいですね♪

初めての方も、会員のみなさんも、一緒にレッスンを楽しみながら、この爽快感を味わいましょう＾＾

お待ちしております☆