青葉台店ブログ
レッスン後の10分ヨガ
2017/12/22
青葉台店にご来店くださる、皆様!!
いつもご来店いただき、誠にありがとうございます。
青葉台店の佐田雪乃でございます。
SNSがとっても普及している現代ではございますが。。。
初めてブログを書いております。
今回は、12月からスタートした『レッスン後の10分ヨガ』についてお伝え致します☆
《何をするのかな？？》
と、お思いの方もいらっしゃるかと思いますが、
簡単に言うと、皆でヨガを深めていきましょう～！という企画です!!
レッスンの中で、
「このポーズはこれでいいのかな？」
「このポーズが上手に出来ないな・・・」
と、思うことはありませんか？
その疑問にお答えしたり、
出来る様になりたいポーズ練習を
レッスン後の10分で行ないます！！
～～～～～～～～～～～～～～～流れについて～～～～～～～～～～～～～～～
①レッスン前にインストラクターより、ご案内させていただきます♪
②ご希望の方はレッスン終了後、そのままスタジオに残ってください。
③インストラクターと残ってくださった方々で悩みや聞きたい事などを出し合い、
どのポーズを行なうか決めます。
④ﾎﾟｰｽﾞ練習
進み具合によりますが、１ポーズ～２ポーズの練習を行ないます。
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少しずつの積み重ねで、出来るポーズが増えたり、身体の変化を感じたりできると
ヨガがもっと楽しくなると思います＾＾
ヨガのポーズを通してご自身の心身と向き合う時間につながり、
みなさまの幸せに繋がるれば幸いです☆
私達インストラクターにとってとてもとても嬉しいことであります！！！！！
どうぞお気軽に参加くださいね♪
★✧☆✧☆★✧12月のスケジュール✧☆★✧☆✧★
12/25（月） 15：30～ ハタヨガビギナー 遠藤 恵理
12/26（火） 14：30～ リラックスヨガ 樋渡 梓
12/27（水） 15：30～ パワーヨガ初級 磯部 絢子
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ちなみに、来年の１月も予定しております♪
お楽しみに～*＾＾*