三田キッピーモール店ブログ
新井先生のお腹引締めヨガ
2018/03/14
皆さんこんにちは
最近花粉症にやられております、、、佐伯です
良い花粉対策があれば教えて下さい
さて、本題に入ります
私は、新井先生のお腹引締めヨガを受けました
お腹引締めヨガは名前の通り、お腹の筋肉をたくさん使い
お腹を引き締めるクラスです
新井先生のお腹引締めヨガを受けてみた、印象は
ふんわり
新井先生の人柄が出ていますね！！！！！！！
お腹を薄くへこませた状態でひとつひとつポーズをとるので、なかなかしんどいこのクラスですが
新井先生の誘導の仕方や口調がとーっても優しいので、つらいポーズも頑張れました！！！！！
しっかりお腹の筋肉が使えて、次の日お腹が筋肉痛になりました（笑）
レッスンに出てくる、サイドプランク！！！！！
皆さんもお腹引締めヨガ受けてみてください！！！！！
つぎはだれかな、、、！？！？