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【￥1200】骨盤底筋から鍛える後屈
骨盤底筋から鍛えるコアヨガの続編！！
体幹の筋肉群である骨盤底筋を意識した呼吸法〈股下呼吸〉をヨガのポーズに取り入れることで後屈ポーズを安定してとれるようにするクラス。
～こんな方におすすめ～
●反り腰さん
●後屈ポーズを習得したい方
●骨盤底筋から鍛えるコアヨガが好きな方
- 開催店舗
- 六甲道店
- 開催日程
- 11/23 14:00〜15:30
- 担当講師
- 武輪柚香子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 16人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1200円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1200円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 12000円 + 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。