岡本店ブログ
【体験OK】ヨガフローベーシック
2017/12/26
こんにちは♪
インストラクターの藤本渚沙です！
今日はヨガフローベーシックのレッスンについて紹介します（＾＾）
LAVAのレッスンは強度1.5～5まであります。
ヨガフローベーシックは3.5！！
体験可能なレッスンの中では一番強度が高いレッスンとなっています★
ヨガフローベーシックは音楽とヨガを融合していて流れるようにポーズをとっていきます。
瞑想から始まり、音楽と共にダイナミックなポーズを展開していくので楽しみながら身体を動かすことが出来ると思います！
音楽が好きな方や身体を動かすことが好きな方にオススメのレッスンです（＾＾）♪
強度が高い分、終わった後のすっきり感や爽快感がたまらなく気持ちいいですよ～
ぜひ受けに来て下さい☆
お待ちしています☆★☆