Power Vinyasa Yoga～Beginner～

ヴィンヤサとは、動作と呼吸を連動させる事を意味します。呼吸の力を借りて、大きな筋肉をしっかり使う事で、基礎代謝の高い身体とクールな心を養います。
また、初級のアームバランスにチャレンジしたい方におすすめです。

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