川西能勢口駅前店ブログ
とうとう梅雨入り・・・
2020/06/13
★最近毎日のように雨がふってますねぇ～
もう梅雨の季節( ﾉД`)ｼｸｼｸ...
洗濯ものが生乾きで気分も生乾きの方も多いのでは。。。
そういう時は心もカラダもスッキリするホットヨガでリフレッシュしましょう♪
大量の汗をかくととってもスッキリします！汗がかけるレッスンも沢山ありますがその中でも、
パワーヨガ初級もおすすめです！太陽礼拝で同じ動きを何度も繰り返して行うことで、呼吸と体の動きが揃ってきます。
揃ってくると心が安定して集中力もあがり、動く瞑想とも呼ばれています！
全身も大きく動かしていくので身体の毛穴という毛穴から汗が大量に吹き出してきます( *´艸｀)
集中力もあがり汗も沢山かける。なんと素敵なレッスンなのでしょう♡( ﾟДﾟ)
足元が悪いので気を付けてご来店ください♪お待ちしております♪