川西能勢口駅前店ブログ

こんにちは！

インストラクターの梶谷です！

暑い夏いかがお過ごしでしょうか？

暑いときこそホットヨガでいい汗かきませんか？

今日はレッスンの紹介をしたいと思います。

リラックスヨガです！

ゆったり楽しむ癒しのYOGAで主に寝ポーズ座りポーズの多いレッスンです。

対人関係で凝り固まりやすい肩、胸をほぐしていくのでレッスン後は身体もこころも緊張が解消されます。

ヨガが初めての人はもちろん体が硬い人でも入りやすいレッスンです。

レッスンを担当していて意識しているのは生徒さん全員がゆっくり過ごせてるかな？と確認することです。

お仕事や家事で凝り固まっている筋肉を呼吸で癒しﾘﾗｯｸｽを感じてみませんか？

レッスンでお待ちしています。