ホットヨガスタジオLAVA
川西能勢口駅前店

川西能勢口駅前店ブログ

体験可能レッスン【BASIC編】

2023/09/02

【川西能勢口駅前店で受けられる初心者向けレッスン】

BASIC編～ポーズや呼吸などよがの基礎を学ぶ～

■ヨガベーシック♡２

はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。川西能勢口駅前店では、主に中村IRと中田IRが担当しております。

■ヨガビギナー♡２

ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。川西能勢口駅前店では、主に竹中IRが担当しております。

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