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肩甲骨美人ヨガ
肩甲骨美人ヨガ
肩関節の外転（上肢や下肢を体の中心から遠ざける動き）＋内旋（腕を体の内側に向かって回転させる動き）を深めるパートで、普段使いづらい筋肉を目覚めさせます！
≪肩こり改善ヨガとの違いは？≫
◎全ポーズ肩甲骨に意識が向くクラスで、下半身をあまり使わない分、上半身に特化したクラスです。
◎肩甲骨や肩関節の可動域の変化度が、肩こり改善ヨガより体感しやすいです！
【こんな方にオススメ】
☆肩こりが気になる方
☆肩の可動域を広げたい方
☆上半身を軽くしたい方
大人気インストラクター北野恵理さんの、オリジナルレッスンです♪
- 開催店舗
- 今津店
- 開催日程
- 4/27 11:00〜12:00
- 担当講師
- 北野恵理
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
特別料金なし