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発想を変えて開脚に挑戦
開脚をマスターする際いつもの下半身だけではなく
上半身にもしっかり目を向け、胴体との連動で股関節をより動かしやすくしていきます。
身体を前から倒して開脚をとるのではなく
今回は発想を変え別の方向から倒す事でより股関節の動きを引き出していきます。
完璧を求めず、今よりも深まる「変化」を共に楽しみましょう！
また機能改善を目的としてもおすすめです。
～こんな方にオススメ～
・今より開脚を深めたい方
・腰痛改善を希望する方
・お腹まわりをスッキリさせたい方
・しっかり汗をかきたい方
- 開催店舗
- 今津店
- 開催日程
- 10/27 10:00〜11:00
- 担当講師
- 竹山亜加根
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。