トピックス
火と風のArdha Yoga
【Ardha・アルダ】とは、サンスクリット語で半分という意味です。
レッスンでは陽と陰のエネルギーバランスをアーサナ、呼吸を
通して整えます。 前半は体を大きく動かし「火」熱を生み出し、
「風」呼吸を通して全身にエネルギーを巡らせます。
後半は普段強張りやすい関節周りを緩めることで
ご自身の中の柔軟性を引き出します。
様々なポーズにチャレンジをすることで自分の中にある可能性を
引き出し、新しい自分に出会います。ご来店お待ちしております。
・様々なポーズにチャレンジしたい方
・アクティブに動きたい方
・柔軟性や筋力を上げたい方
におすすめです。
- 開催店舗
- 今津店
- 開催日程
- 9/16 16:00〜17:00
- 担当講師
- 上柳文乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。