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心身と対話するヨガ～静～
身体の詰まりが出やすい部分の中でも特に肩甲骨・鎖骨周辺と股関節周辺にアプローチをします。
身体の詰まりを感じるときには心にも何か詰まっているものがあるかも..？
じっくりポーズをキープしながら呼吸に意識を向けて過ごし、後半は少し"動"の動きを取り入れバランスを整えます。
心身ともに詰まりをほどいていきましょう。
～こんな方にオススメ～
普段忙しなく過ごしている方
- 開催店舗
- 今津店
- 開催日程
- 9/10 11:00〜12:00
- 担当講師
- 髙島江梨
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。