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10のポーズを内観～セルフメンテ～
１つのポーズのキープ時間が約５分あります。
頑張るのではなく、力を抜いていく事で身体に気づきをもたらすクラス。
主に下半身に効かせていくのでレッスン後は
足がとっても軽やかに変化します。
こんな方にオススメ！
・柔軟性UPしたい方
・腰痛改善したい方
・リラックスしたい方
・脳疲労回復したい方
- 開催店舗
- 今津店
- 開催日程
- 6/26 9:30〜10:30
- 担当講師
- 戸山美登里
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。