【肩こり改善ヨガ】

ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコースです。

肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。

軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。

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【背中美人ヨガ】

背骨と肩甲骨まわりを丁寧に動かして、美しい姿勢を目指すコースです。

胸をひらく、肩を動かす、背中まわりの筋肉をほぐすなどの多彩なポーズを行い、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。

キレイなS字カーブを手に入れて、後ろ姿も美しくなりましょう。

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【ネイチャーフィールヨガ】

幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコースです。

ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、

忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。

担当IRによっても楽しみ方が変わるレッスンとなっています♪

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「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」

私たちと共に過ごすひとときが、あなたの素敵なヨガライフにつながりますように。

まずはお気軽に体験にお越しください♪

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