今津店ブログ

「体力に自信がない...」

「レッスンについていけるか不安だな...」

「ゆったりと身体を動かしたい♪」

「心身ともにリラックスしたい♪」

そんな方にオススメな体験レッスンを紹介します＾＾

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【リンパリフレッシュヨガ】

足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダへ導くレッスンです。

リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、軽やかな快適体質へ。

リフレッシュ効果抜群です♪

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【リラックスヨガ】

座りポーズや寝ポーズの多い癒しのレッスンです。

ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、凝り固まりやすい胸・肩まわりを丁寧にほぐしていきます。

初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。

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【至福の睡眠ヨガ】

「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスンで、

効果が実証されています！

ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、継続することで睡眠の質を高めていきます。

寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。

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「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」

私たちと共に過ごすひとときが、あなたの素敵なヨガライフにつながりますように。

まずはお気軽に体験にお越しください♪

※今津店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪
※レッスンご予約人数を毎朝ストーリーにて配信しております♪

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