六本松店ブログ
自分にとって一番大切なもの☆彡
2020/06/20
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA 六本松店・大島です。
皆さんは一番大切なものってなんですか？人によって、この答は様々ですよね？
頑張って買った洋服とか、車とか、宝石とか、自分の家族とかそれぞれだと思います。。。
私は自分にとって一番大切なもの★それは自分自身の身体と心だと、思っています。
自分が健康でないとそもそも、元気に働けないし、自分がイライラしてると自分の心も疲れますし、周りに迷惑かけますよね！？
私にもお気に入りの洋服もあります。それも健康で元気な私が着るから、さらにハッピーになるし、まずは自分の身体や心を大切にするって大事な事だと思ってます。
宝石で例えますが、自分の人生で一番頑張って人生で一番高い宝石を買ったとします。
すごく大切に扱いますよね？
それを買うためには、稼いだのは自分自身！自分自身は大切に扱えてますか？？
自分自身を大切にってどういう事？となる人もいますかね！？
私たちの身体や心は穏やかにいたいと思うのが、本当の自分ではないかと思います。穏やかな自分ってのは、身体や心に不調がないことかな～と思います。
ヨガではアヒムサー（非暴力）という言葉があります。他人に暴力を振るわない（言葉の暴力も）そして自分にも振るわないこと！！自分が辛い、嫌だとなることは無理しない事です。
その一方でタパス（苦行）というものがあります。苦しいことを行うではなくて、挑戦することと捉えています。ヨガをやっていく中でこの二つを大事にしながら、自分の身体と心と向き合うようにしています。
皆さんも自分の大切な人の為に、自分自身をまず大切にしてくださいね。
自分自身がハッピーだと、その幸せは周りの人にそしてその周りの人の周りにも届くはずです。
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA 六本松店にて、お待ちしております。
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